SelfMama Fit — это насыщенные и позитивные тренировки для женщин, стремящихся к активному образу жизни и разнообразию. Каждую неделю проходят разминки в новом формате с новым инструктором. Таким образом можно попробовать разные виды нагрузок: йогу, цигун, бодифлекс, пилатес и другое.

15 августа 2014 разминка SelfMama Fit посвящена знакомству с системой ОКСИСАЙЗ (OXICISE).

Оксисайз — система 4-х этапного диафрагмального дыхания без задержки с комплексом упражнений, направленных на напряжение и растяжение мышц. Автор системы — Джил Джонсон.

Результат занятий по системе Оксисайз:
— оздоровление организма
— улучшение оттока лимфы
— уменьшение объемов и веса
— красивый рельеф тела
— нормализация давления
— понижение уровня сахара
— повышение жизненного тонуса

Для детей, как всегда на площадках проекта SelfMama, организовано удобное и безопасное детское пространство с игрушками, книжками и внимательными бебиситтерами.

Чтобы принять участие в тренировках достаточно предварительно зарегистрироваться на сайте  и приехать к 10.00 в пятницу в Сад имени Баумана.