Сложно преувеличить пользу йоги для организма детей и подростков. Регулярные занятия помогают развивть координацию и гибкость, укрепляют внутренние органы и здоровье в целом. В йога-центре «Планета Перемен» детей в возрасте от 6 лет знакомят с системой йоги в веселой игровой форме. И пока дошкольники осваивают позы разнообразных животных и делают упражения под интересные истории, подростки знакомятся с динамическими позами и энергетическими комплексами упражнений.

В центре «Планета Перемен» ребенок раскроет для себя возможности собственного тела, станет серьезней и осмысленней относиться к своему здоровью. Занятия включают упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы, на расслабление и формирование правильной осанки, дыхательные упражнения и игры-тренинги, которые помогут развить полезные личные качества. Стоимость детских занятий в клубе «Планета Перемен»: от 1380 до 3420 руб./мес. При желании можно приобрести клубную карту на 3, 6 или 12 месяцев.

Женщинам, которые готовятся стать мамами, особо рекомендуют занятия йогой. Специальный курс центра «Планета Перемен» поможет будущим мамам управлять своими эмоциями, достичь внутренней гармонии, почувствовать себя сильной, уверенной и счастливой. Занятия для беременных сопровождаются полезными рекомендациями о том, как вести себя во время родов и восстановиться после рождения ребенка. Стоимость курса йоги для беременных: от 2200 руб./мес.