перезагрузка для мам 30 июня 2020
Рейтинг: 0

Время для себя: 20 парков Москвы с бесплатной йогой

1 июля возобновляется проект «Йога в парках».

С 1 июля можно заняться йогой под открытым небом в любимом парке.

Программа «Йога в парках» сформирована таким образом, чтобы участники смогли попробовать разные практики и выбрать наиболее подходящие для себя направление:
– хатха и кундалини,
– каула-йога с расслабляющими техниками,
– виньяса флоу с динамическими связками,
– медитации, например, Heartfulness на поддержание и приобретение гармонии с самим собой.

Проводят занятия сертифицированные преподаватели с опытом работы не менее 1 года. Тренировки проходят утром и вечером, от одного до полутора часов. Каждое занятие состоит из силовых и расслабляющих асан, дыхательных практик и медитативных упражнений. Практики рассчитаны на любой уровень физической подготовки. Новичкам преподаватели предложат облегченные асаны.

Для допуска к участию необходимо принести с собой коврик, также рекомендуем надеть комфортную для занятий одежду.
Если на улице холоднее 18 градусов, тренировки проходить не будут, в случае дождливой погоды практики проводятся только в тех парках, где есть навесы, например, в саду «Эрмитаж» и парке «Северное Тушино».

На территориях парков Москвы продолжают действовать ограничения. Посетители должны иметь индивидуальные средства защиты и соблюдать социальную дистанцию.

Узнать расписание занятий в Парке Горького, парке искусств «Музеон», ландшафтном парке «Митино», сквере по Олонецкому проезду, усадьбе Воронцово, парке «Сокольники», саду «Эрмитаж», Лианозовском парке, парке «Дубки», Измайловском парке, Перовском парке, зоне отдыха «Терлецкая Дубрава», саду имени Баумана, парке «Ходынское поле», Таганском парке, парке «Красная Пресня», зоне отдыха «Красногвардейские пруды», парке «Фили», парке Кузьминки и «Северное Тушино».

 

Комментариев нет

Написать отзыв

, чтобы опубликовать отзыв