Специалисты РНИМУ им. Пирогова и Северного государственного медицинского университета подсчитали количество часов, которое является безопасным для здоровья подростков и студентов, сообщает Russia Today.

По данным опроса, из-за девайсов школьники спят на 9% меньше времени, а гуляют и занимаются спортом — на 6% меньше. Студенты также тратят на сон меньше времени — на 7% и гуляют на 4% времени меньше.

Эксперты рекомендуют школьникам и студентам проводить за электронными девайсами (компьютер, ноутбук, планшет и прочее) не более трёх часов в день. Среди негативных последствий более длительного использования ученые выделяют: близорукость, психические и неврологические отклонения, а также нарушения работы опорно-двигательного аппарата. А частое использование устройств с наушниками увеличивает вероятность заболеваний органов слуха.

Кроме того, исследователи отмечают, что от времени, проведённого за компьютером или ноутбуком, напрямую зависит увеличение массы тела молодых людей.

В исследовании приняли участие 465 старшеклассников (16 лет) и 598 студентов (20 лет) из трёх регионов России.