В такому выводу пришли ученые из Греции. Их исследование опубликовано в журнале Human Reproduction.

Основные составляющие средиземноморской кухни — фрукты, овощи, сыры и другие молочные продукты, орехи, рыба, оливковое масло. Ранее было проведено несколько исследований и установлено: такой рацион укрепляет кости пожилых людей и улучшает работу мозга.

Для успешного зачатия важен и рацион мужчины: средиземноморская диета улучшает качество семени.

В новом исследовании приняли участие 244 женщины, проходившие в этот момент процедуру экстракорпорального оплодотворения. Они заполнили анкеты, где указали, какие продукты ели в последние полгода. Получив опросники, ученые разбили участниц на три группы в зависимости от показателя MedDiet, который оценивает, насколько их диета близка к средиземноморской.

Выяснилось, что в группе с самыми низкими цифрами успешных беременностей было меньше, чем в остальных. Увеличение показателя MedDiet на каждые пять баллов (всего в шкале 55) повышало вероятность рождения здорового ребенка в 2,7 раза.

Ученые замечают, что для успешного зачатия важен и рацион мужчины: проведенные ранее исследования показывали, что та же средиземноморская диета улучшает качество семени.