крохотная москва 2 апреля 2018
Рейтинг: 0

Крохотная Москва: танцы, йога и плавание с малышами

Где найти активности для мам с малышами от рождения до 3 лет.

Танцы для беременных и мам с малышами по системе Dancing for Birth / 0+
Стоимость: от 700 руб./занятие
Где танцуют: Natidoula, м. Электрозаводская; Дом Слингов, м. Текстильщики; Детский центр РОМА в ТЦ «Авиапарк»
Расписание

Занятия танцами способствуют физическому восстановлению мамы после родов, помогают родителям создавать эмоциональную связь с малышом и являются эффективным средством против депрессии, плохого настроения и отсутствия солнца. А ещё танцы способствуют выделение гормона любви – окситоцина.
Программа танцев Dancing for Birth ™ разработана американской доулой, специалистом по перинатальному и постнатальному фитнесу, танцовщицей – Стефанией Ларсен, и включает в себя адаптированные движения из восточных, африканских, афро-бразильских, карибских танцев, упражнения на восстановление, растяжку и общение в женском кругу.

Йога мама+малыш по системе Birthlight / от 2 месяцев
Стоимость: от 750 руб./занятие
Где заниматься: центр Brighfamily, м. Полянка; Yoga-class, м. Арбатская

Программа Birthlight™ разработана Франсуазой Фридман – известнейшим на Западе специалистом по йоге для малышей. Она преподает бэби-йогу родителям с детьми в Лондоне, Кембридже, проводит тренинги для инструкторов в специализированных центрах йоги в Европе, США и Канаде. Бэби-йога – это курс парных упражнений для родителей с малышами: комплекс дыхательных практик, упражнения на основе асан, глубокая релаксация и эмоциональная зарядка. Маме это поможет эмоционально настроиться на волну ребенка и восстановиться после родов, а папе – получше познакомиться с малышом.

Семейная мягкая школа (СМШ) / от 6 месяцев
Стоимость: 800 руб./занятие
Где заниматься: более 15-ти адресов в Москве

СМШ — методика целостного развития в виде системы игровых упражнений для семей с детьми любого возраста и любых особенностей развития. Программа основана на фундаменте мягких стилей воинских искусств и направлена на последовательное раскрытие в человеке врождённой способности быть гибким, смелым, чутким, уметь адекватно реагировать на любую сложную ситуацию. Программа Школы разработана Эллой Глушковой — дефектологом по образованию, автором книг и публикаций о детском развитии и воспитании, организатором российских и международных развивающих, реабилитационных и интеграционных лагерей.
от 6 месяцев

Плавание мама+малыш / от 1,5 месяцев
Стоимость: от 1 200 руб./занятие
Где плавают: 15 адресов в Москве

Плавание с малышом позитивно влияет на развитие малыша и настроение мамы. Занятия проходят в бассейнах с теплой водой температурой 28-30 градусов. А если родители не готовы начинать занятия в бассейне, специалистов некоторых акваклубов можно пригласить домой и начать с домашних водных процедур с ребёнком.

 

Комментариев нет

Написать отзыв

, чтобы опубликовать отзыв