Это продолжение бэби йоги, так как все еще используются упражнения для малышей до 1 года, и к ним же добавляются взрослые асаны в игровой форме. Дети еще больше начинают понимать фазу расслабления и сами ложаться в шавасану вместе с родителем.

Смарт-йога может быть и семейным занятием. Малыш может заниматься со старшим братом или сестрой. Эти занятия повышают вербальную коммуникацию между родителем и ребенком, а также уровень физического доверия у ребенка к родителю. Йога для мамы и малыша помогает лучше почувствовать друг друга, при этом получить физическую нагрузку и тому и другому, расслабиться и забыть о ежедневных заботах. Комбинация прикосновений, поглаживаний, объятий, совместных движений оказывает воздействие на все органы чувств ребенка.

Мягкие прикосновения и специальные упражнения оказывают положительное влияние на развитие мозга и нервной системы, улучшают пищеварение малыша и избавляют его от колик,а также нормализуют сон.
Сбалансированная нагрузка способствует физическому укреплению тела малыша.

Занятие длится 45 минут и проходит 1 раз в неделю.